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1057 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 75,54g | Carbs : 60,41g.
Pequeno Almoço: 菠菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 蛋餅, 義美 亞麻仁油, 咖啡. Almoço: 腰果, Asia farm 亞細亞田園 冷凍薄鹽毛豆莢, 雞腿（烤製或烘焙）, 雜糧麵包. Jantar: 蘿蔔, 菠菜, 豬肉. Snacks/Outros: 豬肉. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Endurance - 7 minutos, Nordic Walking - 11 minutos, Correr - 10/kph - 46 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Compras de Supermercado - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de a_0214
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