Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 55,98g | Prot: 77,45g | Carbs : 94,65g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Просто Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Майонез, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Судак Запеченный, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Зеленое Яблоко. Jantar: Сельдерей, Помидоры, Индейка Тушеная, Суп Грибной. Snacks/Outros: Кофе, Зеленый Чай. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|