Сегодня мощно загрузилась вкусным завтраком✅ Макароны из ТСП 40 г🍝 Пикантный овощной соус 🌶🍅 Сыр 15 г 🧀 315 ккал⚖️ Вчера был читмил. Устроила его, потому что несколько дней подряд не было аппетита, хоть и были физ. нагрузки.
|
1683 kcal
|
Líp: 37,24g | Prot: 48,87g | Carbs : 207,91g.
Pequeno Almoço: La Pasta Макароны из ТСП, Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Новаро Соевый Соус, Томаты Замороженные, Чеснок, Ферма Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Almoço: Верес Горошек Зеленый, Розовое Вино, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Апельсин, Чай Несладкий, Сахар. Jantar: Лечо, Розовое Вино, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Словяночка Кефир 1%, Банан. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|