Jornal de yanadp, 15 dez 17

Сегодня мощно загрузилась вкусным завтраком✅
Макароны из ТСП 40 г🍝
Пикантный овощной соус 🌶🍅
Сыр 15 г 🧀
315 ккал⚖️
Вчера был читмил. Устроила его, потому что несколько дней подряд не было аппетита, хоть и были физ. нагрузки.

---

1683 kcal

Líp: 37,24g | Prot: 48,87g | Carbs : 207,91g.   Pequeno Almoço: La Pasta Макароны из ТСП, Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Новаро Соевый Соус, Томаты Замороженные, Чеснок, Ферма Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый . Almoço: Верес Горошек Зеленый, Розовое Вино, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Апельсин, Чай Несладкий, Сахар. Jantar: Лечо, Розовое Вино, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Словяночка Кефир 1%, Банан. mais...

1992 kcal

Exercício: Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...