Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Líp: 78,74g | Prot: 41,90g | Carbs : 9,73g.
Pequeno Almoço: Paistettu Kananmuna, Valio Kotijuusto, Snellman Ylikypsä Pekoni, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. Almoço: Kotimaista Kermajuusto, Snellman Ylikypsä Pekoni. Jantar: X-Tra Sinappi, Snellman Savujuusto Iivari, Pirkka Suippopaprika. Snacks/Outros: Olivado Avokadoöljy, Keiju Rypsiöljy, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto , Valio Kotijuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Ratsastus - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de superfuel
|