Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 53,18g | Prot: 44,14g | Carbs : 182,93g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Indofood Mie Goreng Jumbo. Jantar: Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Outros: Salak. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailaberta
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