Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
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53 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 70,50g | Prot: 61,45g | Carbs : 108,42g.
Pequeno Almoço: Qualitá Nozes sem Casca, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Santa Clara Nata, Korin Filé de Peito de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Rúcula, Cebolas, Tomates, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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