Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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76,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 133,14g | Carbs : 203,77g.
Pequeno Almoço: AH Citroensap Biologisch, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing. Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Wahid Kalkoenham, AH Hummus Gegrilde Groente, AH Veldsla, AH Boeren Donker Meergranen. Jantar: Chovi Aioli, AH Bewust Bakken & Braden, Wahid Kipfilet, Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn. Snacks/Outros: Golden Bridge Choco Schelpjes, de Zaanse Hoeve Roomtoetje Choco, Slagroomtaart, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Zoete Kleine Appeltjes, Kaki. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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