Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 121,98g | Prot: 66,92g | Carbs : 263,37g.
Pequeno Almoço: Kinder Schoko-Bons, Pure Fruit Smoothie Apfel-Himbeer, Äpfel, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Almoço: Sonnländer Kiba, Edeka Schweineohren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Erdbeeren, Popp Baked Potatoes, Popp Kartoffelcreme. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Joey's Croque Salami. Snacks/Outros: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Pringles Original, Golden Toast Weizen Toasties. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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