|
Сегодня состоялась первая тренировка)) эмоций - куча, но все в кайф) ээээх, все там такие красивые, стройные. Чувствую себя сосиской в тесте))
Грудные и пресс - полный ноль пока, будем работать) 👌🏻
Зато тренер похвалил растяжку (господи, откуда только она у меня 😆) и сказал, что для новичка с техникой все вообще хорошо) хоть какие то плюсы. На ужин - овощное рашу с тыквой.. ооо, это кайф!
|
1491 kcal
|
Líp: 39,69g | Prot: 127,07g | Carbs : 159,46g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Финик, Овощное Рагу, Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Финик, Сыр с Плесенью, Творог 5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Конфета, Карамель, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная. mais...
|
|