Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 90,77g | Prot: 74,31g | Carbs : 133,85g.
Pequeno Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lidl Lait Demi Écrémé, Carte Noire Café Dosette. Almoço: Rustica Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Quiche Lorraine. Jantar: Panzani Pâtes Coquillettes, Oeuf Brouillé. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anaists
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