Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 49,35g | Prot: 43,41g | Carbs : 199,13g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Банан, Кофе, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Фруктово-Ореховая Смесь, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Звенигора Сыр 27%, Изюм. Almoço: Маркетопт Пирожок с Капустой(Маркетопт), Кровяная Колбаса, Рагу с Курицей, Гречневый Суп, Квашеная Капуста, Компот. Jantar: Славия Кефир, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Millennium Черный Шоколад с Вишней. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|