Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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124 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 54 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 19,76g | Prot: 127,99g | Carbs : 153,62g.
Pequeno Almoço: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Sambal Goreng, Nila (Ikan), Lalapan, Nasi Putih. Jantar: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Apel, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kacang Rebus. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuncoroharimurti
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