Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Líp: 87,81g | Prot: 89,56g | Carbs : 208,83g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Слобода Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Фруктоза, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Чай Несладкий, Батон. Jantar: Шоколадное Печенье, Чай Несладкий, Шоколадное Печенье, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|