150 г творожной запеканки 🍮 из мультиварки + 200 мл кефира🥛 300 ккал⚖️ Вкусно✅
|
1788 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 74,25g | Carbs : 244,39g.
Pequeno Almoço: Галичина Кефір 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Творожная Запеканка, Сахар, Яблоко Зеленое. Almoço: Чай Несладкий, Сахар, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Лук, Ферма Сливочное Масло, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Шампиньоны, Томатный Сок, Картофель Отварной, Брокколи, Новаро Соевый Соус. Jantar: Новаро Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный, Вареное Яйцо, Своя Линия Оливки. Snacks/Outros: АТБ Яблоко Голден, Простоквашино Кефир 2.5%, Мандарины, Грона Печенье Наполеон. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|