Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3329 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 306,86g | Carbs : 375,07g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: OceanSea Grönland Garnelen. Jantar: Rosenkohl, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarcoHL
|