Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 75,98g | Prot: 101,86g | Carbs : 256,53g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Boston Cream Donut, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Jantar: Thai Kitchen Chicken Pad Thai, Pot Sticker, Tom Yum Soup. Snacks/Outros: Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|