Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 17,12g | Prot: 86,46g | Carbs : 112,43g.
Pequeno Almoço: Paulig Kahvi, Nutrilett Strawberry Shake. Almoço: Kanafilee, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Jantar: Nutrilett Berry Boost Smoothie, Valio Hevi Shot, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Snacks/Outros: Omena (Granny Smith), Sinappikaali (Rucola), Valio Hevi Shot. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Uinti - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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