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decima settimana di reverse: 1540
e si parte per il portogallo, lisbona arrivoo😍
un saluto e un augurio a tutta questa stupenda community, buone feste👋
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 84,92g | Carbs : 237,94g.
Pequeno Almoço: Semplicemente Buoni 2 Tramezzini Pollo, Tacchino e Pomodoro, Arance, Cannella, Mela, Fage Total 0%, Mercanti Fiocchi di Avena. Almoço: Arance, Kiwi, Orogel Misto Benessere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Aia Chicken Salad, Dante Olio Extravergine di Oliva, Valle' Margarina Omega 3, il Molino Chiavazza Couscous. Jantar: Kinder Cereali, McDonald's Chicken Burger. Snacks/Outros: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Solevita Frullato di Natura, Cioccolatino, Myprotein Protein Chocolate. mais...
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peso estável
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