Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2017
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113,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 31,51g | Prot: 51,92g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sıcak ve Ekşi Çorba. Jantar: Brokoli, Beypazarı Maden Suyu, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Süt (Yağsız), Muz, Elma. mais...
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5374 kcal
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Exercício:
Seri koşu yürüme egsersiz - 1 hora, Koşu - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Hs46 - 2 horas. mais...
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A Perder 19,4 kg por Semana
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 Comentários
Hamza46 ne yaptın sen öyle :O
23 dez 17 por membro: EllissaA
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yookkk artikkk 😬, inanilmaz, sırrı ne peki 😲, tebrikler bu arada 👏👏👏
23 dez 17 por membro: nergizcik
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Histórico de Peso de hamza46
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