|
Вот такой вкусный завтрак! . Банан(70г) вилкой смять в пюре и смешать с яйцом. Жарить 5-7 мин на антипригарной сковороде. Творог смешать с ягодами и фитпарадом. . В блинчике всего 15 углеводов!
|
942 kcal
|
Líp: 38,97g | Prot: 77,60g | Carbs : 74,98g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсянка. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотеево Сливки 10%, Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Знатные Букатини. Jantar: Мандарины, Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья. mais...
|
|
 Comentários
А что это оно такое чёрное?
23 dez 17 por membro: Deseyn
|
23 dez 17 por membro: Циан
|
Мне кажется жаренные бананы становятся слаще в 1000 раз, могут даже зубы сводить от приторности
23 dez 17 por membro: Imbir Skorica
|
Отпишусь здесь, чтобы завтра сделать.
24 dez 17 por membro: lsgtnana
|
Imbir, это вам кажется) Сахар из воздуха не появляется)) Его столько же, сколько и было)) Приятного аппетита💛
24 dez 17 por membro: Настя Крючкова
|
Deseyn, в бананах -- фруктовый сахар, который карамелизуется. А яйца при жарке приобретают золотистый оттенок. Вместе они делают блинчики шоколадного цвета. И все это без масла, сахара, какао или шоколадв.
24 dez 17 por membro: Настя Крючкова
|
|
Histórico de Peso de Настя Крючкова
|