|
ураааа)))) так хотела хотя бы увидеть до нг 49 и вот тебе!)))
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 42,65g | Prot: 65,96g | Carbs : 155,92g.
Pequeno Almoço: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Звенигора Сыр 27%, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Изюм. Almoço: Roshen Молочный Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Компот, Батон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гречневый Суп. Jantar: Своя Линия Стручковая Фасоль, Roshen Пористый Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр 27%, Пангасиус, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Outros: Roshen Пористый Молочный Шоколад, Millennium Черный Шоколад с Вишней. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|