Arkadaşlar Günaydın, muhteşem bol proteinli kahvaltılarla başlayıp fakat gün sonuna doğru karbonhidrata yüklenmemek dileğiyle :) (malesef ki hep hatam bu şekilde)
Sizde durumlar nasıl gelişiyor? ve gelebiliyorsanız bu durumun üstesinden nasıl geliyorsunuz?
