Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 81,66g | Prot: 75,89g | Carbs : 86,17g.
Pequeno Almoço: AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink, Senseo Dark Roast. Almoço: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Biogarde Magere Kwark. Jantar: Olijfolie, Pindakaas, Chocolademousse, McDonald's Parfait Chocolade, AH Kalfsfilet, AH Spicy Wortelsoep, Geitenkaas, AH Gamba's Groot, AH Kippendijfilet, Ossenhaas, Zalm. Snacks/Outros: Bellarom Chocolade Puur, Koekje, AH Elstar Appel, Senseo Cappuccino. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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