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😄200 Gramm weniger.Das ist doch Klasse.Damit hätte ich nicht gerechnet🤣👍👍
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76,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 61,29g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Nordberger, ElPozo Fuetec, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Gurkensalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Outros: Aldi Apfeltasche. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Prima! Dann kann die Silvester- Sause ja kommen... 😃👍
26 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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🤣Nee,nee.nix Sause oder Trinkgelage.😂😂😂
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27 dez 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Willi...dickes Lob, du hast wenigstens die richtige Richtung *gg*
27 dez 17 por membro: liu14
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🍾🎆🎇✨🎐Aber Silvester ist auch ohne Grosse Sause schön oder?😁
27 dez 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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27 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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recht hast du, wir sausen auch nicht groß sondern feiern ganz gemütlich zu fünft bei Essen und einem Gläschen Wein. Oder zwei oder mehr ;-)
27 dez 17 por membro: liu14
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Ich traue es mich gar nicht zu sagen: Ich, w, 29, Feier seit 5 Jahren gemütlich in Jogginghose und mit Fondue bei meiner Gran auf der Couch xD
Mitternacht wird dann ein ausgedehnter Spaziergang gemacht und sich am fremden Feuerwerk erfreut ☺️
27 dez 17 por membro: WastingTime
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voll Cool wasting. ......
27 dez 17 por membro: memyselfandi 79
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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