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;-) Silvester kommt.;-)
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1400 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 61,29g | Carbs : 151,62g.
Pequeno Almoço: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Nordberger, ElPozo Fuetec, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Gurkensalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Outros: Aldi Apfeltasche. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
27 dez 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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😏Das ist der beste Zeitpunkt für alle Spätzünder endlich und dauerhaft einiges im eigenen Sinn zu ändern 👍👍
27 dez 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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27 dez 17 por membro: schockokrossi
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Auf dem Foto war er aber erst 28 x operiert... 😎
27 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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😂Ja Klar.Alle wollen doch einen frischen Sylvester.Weiss gar nicht wie er jetzt aussieht.😂
27 dez 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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