Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3715 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 331,38g | Carbs : 453,21g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Banane, Rosenkohl, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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