|
72.5
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 28,02g | Prot: 47,17g | Carbs : 125,12g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit. Almoço: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Yoğurt, Izgara Köfte. Jantar: Karnabahar Graten, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Mevsim Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Tadım Kabak Çekirdeği, Fındık. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omerkaraoglanlar
|