Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 39,40g | Prot: 53,82g | Carbs : 111,74g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Каша Льняная, Быстров Гречка с Курочкой. Almoço: Сметана , Курица Вареная, Сбарро Салат Коул-Слоу, Щи с Курицей. Jantar: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Outros: Суши Шоп Ролл Калифорния , Планета Суши Унаги Онигара Маки, Бионова Батончик Инжир и Орехи. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenqa
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