Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 107,12g | Carbs : 146,71g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Nutrilett Banana Caramel Shake. Almoço: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Jantar: Nutrilett Raspberry Shake, Omena (Granny Smith). Snacks/Outros: Omena (Granny Smith), Valio Polar 5%, Tamminen Kylmäsavuhärkä, Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Nordic Walking - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike1one1
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