Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 84,24g | Carbs : 168,34g.
Pequeno Almoço: Holland & Barrett Fibrex, AH Chiazaad, AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink. Almoço: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Biogarde Magere Kwark. Jantar: AH Mager Rundergehakt, Honig Macaroni XL Volkoren, Heinz Tomato Frito Olive, AH Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Outros: Celebrations Celebrations Mini, Bellarom Chocolade Puur, Professor Grunschnabel Snowwhite Maromokotro, AH Biogarde Magere Kwark, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Grand Gérard Perziken op Siroop. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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