|
pengen makan bubur ayam tp kalorinya sama aja dengan makan sehari 300+ dilemaaa..
|
671 kcal
|
Líp: 20,82g | Prot: 30,75g | Carbs : 91,87g.
Pequeno Almoço: Martabak Manis, Pisang Goreng, Pempek. Almoço: Tomat Merah, Perkedel Kentang, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Snacks/Outros: Pempek. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Bikin 1/2 porsi aja, atau porsi kecil, buat obat kangen
28 dez 17 por membro: maizera
|
makan aja.. klo msh dibawah kalori harian ya ga bakal gemuk
28 dez 17 por membro: Ryn99
|
apa yg salah sama 300+? kalo kalori hariannya masih mencukupi makan aja kak. kalo nggak yaa kayak katanya kak @maizera dibuat porsi kecil
28 dez 17 por membro: Desta Andin
|
Makan aja tapi habis makan workout 300kalori.Jadi impas deh
28 dez 17 por membro: Linda Francisca
|
@maizera iya udah dibuat 1/2 porsi hahah
29 dez 17 por membro: yuliandaaa
|
@Ryn99 udah di makan kok..
29 dez 17 por membro: yuliandaaa
|
jangan bingung... yang penting masih masuk dalam batas kalori, it's ok lah... paling kurangi porsi ajah deh biar kalorinya lebih dikit
29 dez 17 por membro: salonooz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliandaaa
|