Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 122,44g | Carbs : 182,52g.
Almoço: ON 100% Whey Protein Gold Standard , Bimbo Tortillas, Queso Fresco, Huevo Duro, Jugo de Piña, Syntha-6 Protein Crisp. Jantar: Ginebra y Tonica, Palta, Huevo Revuelto, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Jugo de Naranja. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Plátano. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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