Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
116 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
600 kcal
|
Líp: 31,17g | Prot: 29,72g | Carbs : 50,31g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Nescafe Sade. Jantar: Domatesler, Beyaz Peynir, Şehriye Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Zeytinyağlı Barbunya, Fındık, Yeşil Çay. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alpers1984
|