Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 90,28g | Carbs : 161,39g.
Pequeno Almoço: Senseo Dark Roast, Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch. Almoço: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Biogarde Magere Kwark. Jantar: Lasagne. Snacks/Outros: Grand Gérard Perziken op Siroop, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Koekje, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Kaki, AH Biogarde Magere Kwark. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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