Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Líp: 82,90g | Prot: 118,75g | Carbs : 409,14g.
Pequeno Almoço: Martabak Manis, Pisang, Sate Ayam, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih, Jengkol. Jantar: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Tora Bika Cappuccino. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abengnitus
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