Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2017
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 33,18g | Prot: 63,32g | Carbs : 186,66g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Суфле "Коровка", Красный Октябрь Красный Мак, Мандарины. Almoço: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Куриная Грудка Вареная, Виктория Чечевица с Овощами. Jantar: Магнит Банан, Lay's Чипсы, Мандарины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina si
|