Jornal de burhan.tutan, 29 dez 17

Kaç kilo verdin Burhan? 

Aman nasıl da fark etmiş muhteşem 

6.6 verdim 4 haftada. Genelde hep yuzumden vermeye basliyorum kiloyu anlamiyorum :) 

Bu kadar fark 6,6 kg mi?? İnanılmaz değiştirmiş şaşırdım :)) Ben üç kiloya yakın verdim hala görünürde pek bir şey yok :)) 

Yüzde yağdan ziyade su toplanmış gibi kortizon türevi bir ilaç kullandınız mı hiç? Ama genel bir küçülme var yaramış yani :) 

Yüzden vermeniz herkesin farketmesini ve motivasyonu arttırır bence çok avantajlı 

Yok bir ilac vs kullanmiyordum. Tamamen kotu beslenmeyle aldigim kilolar yani 😅 yuzden ziyade gobegimden gitmesini tercih ederim 😅 onun icin once birayi birakmak lazim tabii, gerci o da cok kalorili degil 😜 

Burhan yanındaki amcanmış gibi duruyor, sakın bir daha öyle bir hata yapma :)) Tebrik ederim;) 

Vücut öyle seçemiyoruz vereceği yeri :) Olsun baya toparlamışsın arkadaşların dediği gibi yüzden ve cüsse olarak farkettirmiş.Motivasyon yönünden iyi göbekte gider elbet dert etme sporunu yap güzelce beslen :) 

Çok çok iyi bir değişim tebrikler 

Gayet başarılı bi çalışmanız olmuş tebrikler