Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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93 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Líp: 79,28g | Prot: 128,47g | Carbs : 273,29g.
Pequeno Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Almoço: Telur Goreng, Indomie Rasa Soto Mie, Tahu Bacem, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Snacks/Outros: Tango Wafer Vanilla, Taro Taro Net, Gery Saluut Malkist, Teh Manis, Tahu Isi. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaperxo
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