Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4928 kcal
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Líp: 211,51g | Prot: 173,51g | Carbs : 582,38g.
Pequeno Almoço: Dickmann's Schokokuss, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Grünländer Leicht, Schäfer's Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Belbake Marzipan Kuchen, Rosinenkuchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Spekulatius, Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Red Bull Energy Drink, Berliner. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Pommes Frites, Gorgonzola, REWE Gnocchi, Pizza Margherita, Smiley's Chicken Wings. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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