Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Líp: 12,80g | Prot: 18,20g | Carbs : 78,64g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Água com Limão. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Peito de Frango Fatiado. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: DIA Manga Espada. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvania Lemos
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