Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 159,56g | Carbs : 151,16g.
Pequeno Almoço: Sadaf Canned Foul Mudammas (Small Fava Beans), Traditional Taboon Bread. Almoço: Kraft All Natural Peanut Butter, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Jantar: Scrambled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Whole Wheat Bread, No Name Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Rice Pilaf, Sweet Potato. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rawmeee
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