Jornal de tulgarocks, 31 dez 17

Herkese Merhaba,

2017 yılında internette en çok arattığımız yemekler yayınlanmış. Aşağıya yazıyorum. Enginarı'ın biraz hakkı yenmiş gibi :)

1 Krep
2 Aşure
3 Güllaç
4 Enginar
5 Kuymak
6 İçli Köfte
7 Mücver
8 Pankek
9 Trileçe
10 Humus

Merak edenler için 2016 sıralamasını da aşağıya yazıyorum.

1 Trileçe
2 Mücver
3 İstiridye Mantarı
4 Magnolia
5 Lazanya
6 Milkshake
7 Chia Tohumu Tatlı
8 Farklı Kahvaltı
9 Mozaik Pasta
10 Biber Dolması

2017 beslenme, diyet trendleri ise şöyle olmuş;

1 Chia Tohumu
2 Canan Karatay
3 Fıstık Ezmesi
4 Salata
5 KETOJENİK Diyet(İşte burası benim ilgi alanım)
6 Çorba
7 Göbek
8 Kahvaltı
9 Dukan Diyeti
10 Glutensiz Diyet

---

2185 kcal

Líp: 163,12g | Prot: 124,34g | Carbs : 46,66g.   Pequeno Almoço: FitNut Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Jantar: Superfresh Superton. Snacks/Outros: Strawberries, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %85. mais...

3105 kcal

Exercício: Basquetebol - 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...