Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 68,42g | Prot: 64,09g | Carbs : 275,95g.
Pequeno Almoço: Euro Shopper Kalkoenfilet, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, El Tequito Tortilla Wraps, Thee, Leidingwater, Citroensap. Jantar: Patak's Naanbrood Naturel, AH Spinazie Vers, Bon Coco Kokosmelk Light, Smaakt Rode Splitlinzen, Koriander, Rode Paprika, Rode Peper of Cayennepeper, Gember, Knoflook, AH Rode Uien, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Citroensap, Cherrytomaten. Snacks/Outros: Water, Granny Smith Appels, AH Kaneelpoeder, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Suiker, Nescafé Wiener Melange, Thee. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dionyca
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