Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 42,02g | Prot: 79,51g | Carbs : 129,18g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Mandalina, Yeşil Zeytin, Marul, Süt, Beyaz Un, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Fındık, Kuşburnu Marmelatı, Yumurta Omleti. Almoço: Su (Şişede), Tarçın, Elma. Jantar: Yer Elması, Zeytinyağı, Fırında Patates, Çupra. Snacks/Outros: Su (Şişede), Kuru İncir, Badem, Marul. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de özge-
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