Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
84 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 18,67g | Prot: 67,17g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: Fábrica Fortaleza Biscoitos Maria, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Tamarindo, Tomates, Cenouras, Carne de Bode, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras. Snacks/Outros: Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar, Suco de Cenoura, Melão. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosemaria Silva
|