Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2012
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 33,43g | Carbs : 72,50g.
Pequeno Almoço: Утреннее Печенье, Кефир 1%. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиськи Сливочные. Snacks/Outros: Соленые Палочки. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Быстрая ходьба - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Эллипс - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polino4ka
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