Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 106,31g | Prot: 101,32g | Carbs : 299,44g.
Pequeno Almoço: Harry Vollkorntoast, Edeka Budapester Salat, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Ja! Würfelzucker. Almoço: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Dr. Oetker Ristorante Piccola Salame. Snacks/Outros: Whey Protein, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Belegtes Brötchen, Red Bull Energy Drink, Exquisa Käsekuchen Snack. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Remo - 10 minutos, Step - 10 minutos, Fitness (Treino) - 4 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 15 minutos, em Pé - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas e 27 minutos, Massagem - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 22 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Ir às Compras - 36 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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