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1/3早午餐: 連續二天晚餐回娘家吃老媽的拿手料理，今天開始要吃簡單ㄧ點，早午餐「魚香蘿蔔糕4片，溫泉蛋1顆，橘子2顆」
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631 kcal
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Líp: 25,02g | Prot: 45,81g | Carbs : 55,99g.
Almoço: 油炸芭蕉, 雞蛋（整個）, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕. Jantar: 油炸芭蕉, 清蒸鱸魚. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
瑜珈 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, 慢走10900步/7.2km - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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