Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 63,10g | Carbs : 18,43g.
Pequeno Almoço: Crackers, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Almoço: Tomates, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Queijo Mozzarella. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lurezinha
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