Jornal de memyselfandi 79, 03 jan 18

40 min crosstrainer.....allle....⭐

2101 kcal Líp: 97,62g | Prot: 148,71g | Carbs : 149,84g.   Pequeno Almoço: Philadelphia Doppelrahmstufe, Spitzpaprika, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Lisani Creme Leicht, Edeka Dinkelbrötchen. Almoço: Zwiebeln, Edeka Junge Erbsen, Vita D'or Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, 7 Hühnchen Eiernudeln Spiralen. Jantar: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Magerquark. Snacks/Outros: Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Milbona Butterkäse, Knorr Barbecuesauce mit Honig, Ei, Hansano Magerquark 0,3% Fett. mais...

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